Sağlıklı Beslenme

Bu bölümde sağlıklı beslenme üzerine çeşitli yerlerde yayınlanmış yazılarımı paylaşıyorum.

Kalın bağırsağı yıkayan sağlıklı bir arınma yöntemidir. Hem fiziksel, hem de duygusal rahatlama sağlar. 

Kolon hidroterapi, düzenli beslenme alışkanlıklarına giden yolda önemli bir başlangıç noktasıdır.

Kolon (kalın bağırsak) temizlenmesi üç bin yıldan fazla süredir uygulanmaktadır. Kolon temizlenmesine ilk lavman olarak milattan önce 1500 yıllarında eski Mısır tıp dökümanlarında rastlanmaktadır. Hipokrat (M.Ö. 4. ve 5. yüzyıllarda) ve Galen (2. yüzyılda) lavmanı ateş düşürmek için kullanmışlardır. Dr. Kellogg 1906 yılında çıkardığı kitapta detaylı bir biçimde birçok hastalık tedavisinde (Karaciğer rahatsızlıkları, ameliyat sonrası sorunlar, şok, kolit ve kolera gibi rahatsızlıklar) kolon hidroterapiye yer vermiştir.

Neden Kolon Hidroterapi/ Lavman Yaptırmalıyız?
Günümüzde, çok fazla katkı maddesi içeren gıdalar tüketiyoruz. Kolon (kalın bağırsak) bu katkı maddelerinin tümünü vücuttan atamamaktadır. Söz konusu katkı maddelerinden arta kalan kalıntılar, kolon duvarlarının arasına girerek, burada yapışıp kalıyor. Zamanla miktarı artan bu zararlı atıklar kolon sağlığını belirgin olarak bozuyor. Ortaya çıkan sağlık sorunları, kabızlıktan kolon kanserine kadar çeşitlenebiliyor.

Amerika’da her sene 2 milyondan fazla insana, kolon kanseri tanısı konmaktadır. Kolon kanseri, kardiyovasküler hastalıklardan sonra, ikinci en fazla ölüm nedeni olarak karşımızda duruyor!

Kolon hidroterapi, hem kolonun, hem de vücudun bozulan dengesini yeniden kurmak ve sağlıklı bir yaşama kavuşmak için ideal bir yöntem.

Nasıl Uygulanır?
Kolon hidroterapisi ile kalın bağırsağı yıkarken, steril koşullarda filtre edilmiş ılık su kullanılmaktadır. Yıkama işlemi eş zamanlı olarak uygulanan karın masajı, kolon hidroterapiyle sağlanan rahatlama etkisini daha da artırmaktadır. Uygulanan teknik kesinlikle “acısızdır.” Kullanılan tüm ekipman, bir kere uygulandıktan sonra atılmaktadır.

Kolon hidroterapi uygulamalarında filtre sistemleriyle donatılmış, ısı, su akışı ve basınç kontrollü, kolon hidroterapi cihazı kullanılıyor. Cihazın tüm metal parçaları, toksik özellik taşımayan, kontaminasyona neden olmayan paslanmaz çelikten imal edilmiştir. Basınç kaybı sırasında cihaz, otomatik olarak su akışını kesmektedir. Cihaz sıcak, soğuk ve basınç dengesini otomatik olarak ayarladığı için, hasta uygulama sırasında rahatsızlık duymamaktadır. Su ısısı kesinlikle 40 santigrat derecenin üzerine çıkmamaktadır.

Kolon hidroterapi, en yüksek hijyen standartlarına sahip, rahat ve sessiz bir tedavi odasında uygulanmaktadır. Odanın içinde kendi tuvaleti bulunmaktadır. Uygulanacak seansların sayısı hastaya özel olarak belirlenmektedir. Kolon hidroterapi programınız, profesyonel ekip tarafından belirlenir. Ancak, size ilk kez kolon hidroterapi uygulanacaksa, en az 3 kez üst üste gitmenizde fayda olacaktır.


Kolon Hidroterapi/ Lavman Hangi Rahatsızlıklara İyi Gelmektedir?
• Kabızlık
• Hazımsızlık
• Gaz sorunu yaşayanlar
• Cilt problemleri ve regl ağrılarından şikâyet edenler
• Sık sık başağrısı çekenler
• Depresyonda olanlar
• Kabızlık
• İshal
• Hemoroid (yumuşak ve orta derecede)
• Bağırsak zehirlenmesi
• Kolonoskopi ve sigmoidoskopi
• Hamilelik sonrası
• Ameliyat öncesi ve sonrası
• Şişkinlik

Kişi seans sırasında yemekleri iyi hazmedip etmediğini, dışkının çok kuru olup olmadığını, yemekleri iyi çiğneyip çiğnemediğini de görüyor.

Kolon hidroterapi uygulamasını göz ardı edilmemesi gereken duygusal etkileri de var. Size sıkıntı veren tüm katı atıklarla birlikte, geçmişin içinizi daraltan duygusal çöplerinden de, kolon hidroterapiyle kurtulabilirsiniz.

ANCAK DOKTOR KONTROLÜNDE OLABİLECEK DURUMLAR
• Ani bağırsak tıkanması
• Kolit
• Parasit enfeksiyonu
• Makat kanalından besin vermek
• Divertikulos
• Hipotermi/Hipertermi (vücut ısısının aniden düşmesi veya çıkması)
• Hamilelik başlangıcı
• Crohn Hastalığı

KONTRA-ENDİKASYONLAR
• Aşırı kalp rahatsızlığı
• Beyin kanaması
• Mide kanaması
• Çok kötü/aşırı hemoroid
• Böbrek yetmezliği
• Kolon veya rektal kanseri
• İlerlemiş hamilelik
• Mide fıtığı
• Yakın zamanda yapılmış kolon veya makat kanalı ameliyatı