Dünya Sağlık Örgütünün verilerine göre çocuklarda astım geçtiğimiz son 10 senede hızla artmış. Özellikle obez çocuklar ve astım arasında sıkı bir ilişki görülmektedir.

Fazla kilolu astımı olan çocuklarda astımın semptomlarını azaltmak için neler yapılabilir?

1. Fazla kilolar verilmelidir.
2. Yüksek dozda steroid (kortikosteroid) alanlar yeterli derecede kalsiyum ve D vitamini almalılar. Arada bunların seviyelerini ölçtürmek için kan tahlilleri yapılmalıdır.
3. Akdeniz tipi diyet programı takip edilmelidir: sebze, meyve, balık, az yağlı kırmızı et, tam tahıllı gıdalar, çerezler ve zeytinyağı ağırlıklı.
4. Yüksek dozda steroid'den dolayı sodyum oranı vücutta fazla olacaktır. Bundan dolayı tuzu azaltmak ve sodyumu yüksek olan özellikle hazır tuzlu gıdalardan uzak kalmak gerekir. Aynı zamanda sodyum yüksek olup vücuttaki sodyum-potasyum dengesi bozulacağından yüksek potasyumlu (domates, kavun, muz, patates, kayısı gibi) gıdaların tüketilmesine özen gösterilmelidir. 
5. Yüksek proteinli gıdalar tüketilmelidir.

Yorumlar

  • Henüz hiç yorum yok
Yorum yapmak için oturum açın