Çok Yedim İtirafları

Birçoğumuz için yemekle ilgili savaşımızı dile getirmek çok zordur ya da içimizde yaşadıklarımızı dışarıya vurmaktan çekiniriz. Ben de öyle bir bölüm yapmak istedim ki takma ad kullanarak yemekle olan savaşımızda hislerimizi, yaşadıklarımızı buraya yazalım ve birbirimize destek olalım. 'Üzüntüler paylaştıkça azalır' derler ya, sizlerin de yemekle gelen üzüntülerinin burada herkesle paylaşarak azalmasını ve en yakın zamanda yok olmasını diliyorum.

Bazen hayatta kendimizi çok yalnız hissederiz, sanki tek bizim gizli yediğimizi, bir daha yememek için kalanları çöpe atanın ya da üzerine deterjan sıkanın sadece biz olduğunu düşünürüz. Oysa yalnız değiliz, yalnız değilsiniz...

 

İlk paylaşımı yakında çıkacak olan kitabımdan bir alıntı olarak ben yapmak istiyorum:

Diyetimde ilk hafta fena gitmedi, sanırım 1.5kg verdim; ama oradan çıkar çıkmaz sanki hakkımmış gibi hemen tatlıcı Zeynel’e gidip kendime şöyle güzel bir kaymaklı ekmek kadayıfı aldım. Derken ikinci hafta baktım, bu merkez bana göre değildi. Ben tam gaz yemek yemeye devam ettim. İştahım bir kere açılmıştı ve ben hâlâ zayıflama iradesini kafamda bitirememiştim. Fakat diyetisyenle tekrar görüştüğümde de: “Hâlâ çok yiyorum” diyemedim ama “Neden kilo veremiyorum ben de bilemiyorum” dedim. Şimdi düşünüyorum da acaba hakikaten birşey yemediğimi düşünerek mi böyle birşeyi demiştim yani kendimi mi kandırıyordum yoksa karşımdakini mi kandırmak istiyordum? Henüz bunun cevabını bulabilmiş değilim. Daha doğrusu o anda neler düşündüğümü hatırlamıyorum. Ne farkeder, sonuç itibariyle bu maceram sadece iki hafta sürebildi.

 

  • pbrc

    Uzun zamandır çeşitli psikolojik nedenler ve hastalıklar yüzünden kilo alıp veriyorum. Ancak pek çok kişinin şikayetlerinin aksine benim aldığım kilolar vücuduma eşit yayıldığından şekil bozukluğu meydana gelmiyor ve ben bile belli bir noktaya gelene değin ciddi miktarda kilo aldığımı anlayamıyorum. Durumu farkettiğimde irade kumkumasına dönüşüp 8-10kg ya kadar verip sonra kendine ihanet anlarından birinde yine alıyorum. Böyle anlardan birinde evimi paylaştığım kişi beni motive etmeye çalışırken ben duşa yada wc ye gittiği anlarda gizlice mutfağa girip kendi makarna tenceresini tek başıma gizlice çıkarıp yiyordum. Sonrada dünden kalan makarna ne oldu diye sorulduğunda aa bozulur diye ben attım onu diyordum. Kimi kandırıyorsam artık ... Ruhsal bunalıma bağlı karbonhidrat bağımlılığı bu olsa gerek. Ancak artık SAYASA ile birlikte başlayan yeni yaşam maceramda vicdan azabına, kendime ihanete gerek yok. Çünkü tamamen Özgür'üm :-))

    0 Beğen
  • Didem Kanca Üstay

    Esasında insan sadece kendi kendine yasaklar koyuyor ve sonra da kendisi kaldırıyor değil mi??? Ben de bu akşam dayanamadım, çok güzel bir sıcak çikolata içtim!!!

    0 Beğen
  • pbrc

    kesinlikle haklısınız, ve ooh miis afiyet şifa olsun ...
    :-)

    0 Beğen
  • ynlmz

    ne yaparsam yapayım olmuyor artık, tükendim :sad: kilo vermem için sürekli SAYASA da yaşamam lazım sanırım. topu topu 1,5 kilo verdim 3 hafta sonunda onuda geçen hafta çok mesaili çalıştığım için geri aldım. az da yiyorum ama olmuyor. artık inancımı kaybettim :sad: ömrümün sonuna kadar böyle kalıcam :sad:

    0 Beğen
  • Ama metabolizmayı 700'e düşürmüşsünüz, bunu hakikaten yukarı çekebilmek için biraz hareket gerekiyor. Çok haklısınız ama her nedense sistem çok yavaş çalışıyor. ya zihinle ya da spola üstesinden geleceğinize inanmanız gerekiyor. Herşey bizde başlayıp bizde bitiyor....

    0 Beğen
  • İnşallah şifa olmuştur :-)))

    0 Beğen
  • nilevsa

    Yorgunluk bana şekerli gıda tükettiriyor... yorgunluğuma çare bulunamadığı sürece ben şeker yüzünden kilo almaya devam edeceğim. Tatlıyla dinleniyorum adeta:-)))

    0 Beğen
  • Oysa bu bir kısır dögü, şekerli gıdalar insanı daha da yorgun kılıyor ve insan daha yorgun hissettikçe sanki enerji gelecekmiş gibi daha fazla şekerli gıdalar tüketiyor:sad:((

    0 Beğen
  • Gozde

    Ben de cikolata yiyerek dinleniyorum:-) dogum sonrasi kilolarimla kalmaya korksam da yorgunken agzima tikistirdigim cikolatalar beni resmen mutlu ediyor ve enerji veriyor:-) herhalde en iyi cozum eve sokmamak!

    0 Beğen
  • handan demirkaya

    Isin sirri herseyden yemek ama azicik yemek...ah bide o dengeyi ayarlayabilsem...stresliyken gozum ne kalori goruyo nede butun ay ac kalip anca bir cm inceltebildigim kalcami....kestane aylari bide ...soyle kozde mis gibi kokulu :-)

    0 Beğen
  • Mert SUSLU

    İtiraf Ediyorum;-) Samsunun ilk Yoga egitmeni Sevgili Nüket Satır' ın yardımları ile öğrenip bir hobiye dönüşen kurabiye yapma işi benim kütlesel artışıma sebebiyet versede yoga ile hafifleyerek dengelemeye çalışıyorum :-)

    Sizde aynı durumları yaşayıp halen kütlesel ağırlığınız sabit kalıyorsa :-) Işığı ve bilgisi ile etrafını aydınlatan Didem Hanım'ın Tekniklerini ve Mesajlarını yakından takip etmenizi öneririm...

    Herkese Başarılar.

    Mert SUSLU

    0 Beğen
  • Özgür Çimen

    3 yıl önce sigarayı bırakınca yemek yemek benim ödülüm oldu ve kilo rekorumu kırdım. Aslında çok yemekde yemiyorum, sosyal içki içisiyim bırakamadığım tek şey akşamları yemeklerden sonra 2-3 tatlı kaşığı Sarelle :sad: :-) Aşığım ona :-) İtiraf ediyorum Fiziğim ve boyum idare ettiği sürece kiloyu dikkate almıyorum, ne zaman artık boy ve fizik kurtarmıyor, facebook'a beğenmediğim için resim koyamıyorum hemen ufak bir düzeltme için aksiyon alıyorum :-)Ama olmam gereken kg bana çok uzak gözüküyor gibi ... :-)

    0 Beğen
  • İlve

    yemek yerken cok mutlu oluyorum ama sonra pişman oluyorum son pişmalık fayda etmiyor tombul tombul dolaşırsın.

    0 Beğen
  • Melihay Gönül

    Su içsem bile yarıyor dermişimmm....

    0 Beğen
  • Zozo

    Sigarayı bırakalı 5 yıl oldu, eski bir sporcuyum, şimdilerde Pilates eğitmeniyim ve yaş 36'yım:-))) Ne beklenebilir ki; midem kocamandı harcadığımı kalori miktarı düştü ama aldığım miktar hiç azalmadı eskisi gibi yemeye devam etmiştim. Sonra birden duvara çarptım yoo yoo öyle dev gibi olup çarmadım derse girdiğimde üzerime giydiğim kıyafaetlerden bir pilates hocası olarak yağlar görünmeye başlayınca çarptım. Kendimle yüzleştim ve olmayacak böyle dedim... Yaklaşık 1 aydır sadece hayatımdaki şeker oranını azalttım, 4 kilo kayıp ve spor yaptığım için sıkı bir vücüt hala devam. yani her şey insanın beyninde bitiyor 5 yıl önce nasıl ben bu sigara illetini bırakırım dediysem şimdi de şekere karşı savaş açtım. Doğru gerçekten biliyormusunuz? Ne mi? Şekerin enerji vermesi gerekirken yorgunluk hissi verdiği ama bunu da ancak şekeri kesitiğinizde anlayabiliyorsunuz.Her şey sizin isteğiniz kadar size yaklaşabilir bunu sakın unutmayın.

    0 Beğen
  • Süpersin Zozo!!!!!!!!!!!!

    0 Beğen
  • ben yenilmekten hiç vazgeçmedim

    hayatım boyunca kilo verebileceğime hiç inanmadım, mutlu olabileceğime, şansın yanımda olabileceğine,hayal ettiğim-istediğim gibi yaşayabileceğime hiç inanmadım.kendine dönük kuvvetli yıkıcı duyguları olan bir insanım..yıllardır bunları beni anlıycak birilerine yüksek sesle söylemek istedim, genel kanaatlere göre psikoloğa gitmem gerekir ama bunun benim için çözüm olacağınada inanmıyorum..en büyük problemim hayatta hiçbirşeye inanamamak.bunu çözdüğümde sanırım diğerlerinide halledebilirim ama inanç yok içimde..

    0 Beğen
  • ben yenilmekten hiç vazgeçmedim

    mutsuzum ve yemek yiyorum, bi çok insan için kilolu sayılmayabilirim ama yıllardır 60 kilodan 50'ye indiğimi görmek istedim.fıtness ve plates yapmaya başladım,3 ayda zorla 3 kilo verdim (açken 57'yim sadece :sad: )hakkını yemiyim şimdi platesle biraz vücudum toparlandı sıkılaştı, en azından bel-karın bölgem daha biçimli ama kalçalarım ve basenlerim inatla yerinde duruyorlar.1.57 boyunda kalçalı basenli olunca 26 yaşında olmama rağmen 30 duruyorum...
    50 kilo olduğumu görmeden ölmek istemiyorum, birisi beni bunun olabileceğine inandırsın lütfen :sad:

    0 Beğen
  • Jasmine

    Artik 2012'de zayif olmak istiyorum. Allahim bana guc verrrrr...

    0 Beğen
  • E.C

    Çok genç yaşımdan beri kilo alıp vermeye başladım. En son verdiğim 12 kiloyu; üniversite sınavlarına hazırlanırken geri aldım hem de 5 kilo ekleyerek. İnsanlar bana böyle kötü görünmediğimi söylüyorlardı çünkü hakkaten alışmışlardı ve kimbilir belki de sahiden kötü durmuyordu kilolarım. Ben de buna rağmen ne yememden ne de içmemden kıstım. Yazın iyice şiştim. Kilo vermek istiyordum güya ama kesin karar veremiyordum. Aklımca dikkat ediyordum, yüzüyordum ama farkında olmadan iyice düzenimi altüst ediyordum. Derken yaz sonunda fotoğraflarıma bakarken kendime inanamadım ve o anda karar verdim kilo vermek istediğime. Gittiğim şarlatan bir diyetisyen saolsun yine 5-6 kilo verdim orada. Ama baktım adamın beni sağlıklı bir yaşam düzenine sokacağı yok ve "nasıl olsa kilo verdim, azıcık kendimi rahat bırakayım" moduna girmeye başlamıştım.

    0 Beğen
  • E.C

    Bu konudaki en büyük destekçim annem utana sıkıla, diyet yapmaktan bıkmış agresif kızına, SAYASA'yı söyledi. Müthiş bir önyargıyla gittim. Didem Abla'nın bana söylediği şeyleri aklım kabul etmedi ama ona 1 hafta uygulayacağıma söz verdim ve o 1 haftanın sonunda kilo vermiştim. Didem Abla ile birlikte o 17 kiloyu verdim ve şuan beslenme düzenim oturmuş vaziyette. Evet arada yine 2-3 kilo alıyorum; ama zaten onların nedenini biliyorum. Bazı zamanlar acıkmadım diyip evdeki sağlıklı yemeği yemeyip, bir yolunu bulup dışarıdan yediğim bir dönem oluyor=} Aylar boyunca yoğun iş koşturmaları sonucunda kendimi bir poşet çikolata, bisküvi bitirmiş bulabiliyorum, ya da doyduğumu inkar edip yediğim onca yemeğin üzerine tatlı yediğim oluyor. Ama ne olursa olsun sonunda tüm o psikolojik nedenlerle aldığım kilolar gidiyor.

    0 Beğen
  • s.gamze

    ben 17 yasındayım. kilo vermeyi cok istiyorum ancak bir türlü beceremiyorum. hatta vermeye calısırken daha fazla alıyorum galiba. ne yapmam gerektigini bilmiyorum. cevremdekilerin normalsin demeleri beni tatmin etmiyor cunku ben kendimi normal gormuyorum. itiraf etmem gerekirse her gün diyetteyim ancak her gece bozuyorum. sanırım bu durumu cok fazla dert ettigim için yeme istegim de artıyor. :sad:

    0 Beğen
  • hale.gf

    5 haftadır kendime hakim olmayı beceriyordum. 6 kg verdim ama bu akşam yaklaşık 1 saat önce ayak üstü yarım tencere lanet makarnayı mideme indirdim!! Nefret ediyorum artık Mutsuz olup yemek yemekten ..yemek yiyip mutsuz olmaktan. Şimdi karnımdaki pis şişlik nasıl gidicek? her saniyesi öldürüyor beni şuan!!

    0 Beğen
  • GİZEM OPCN

    didem hanım merhaba size diyetnedir adresinden e-mail attım ulaşmasını temenni ediyorum siteniz bilgilenmeme çok yardımcı oldu çok teşekkür ederim ancak size hangi adresten mail olarak ulaşabilirim bilmiyorum

    0 Beğen
  • hatun

    salaş tunikleri severdim eskiden ama zorunlu olarak giymekten nefret ediyorum.

    0 Beğen
  • deniz

    10günde5 kilo verdim,daha da çok var .Bugün 100 gram şekersiz karadut dondurması yedim.Ama o kadar. DEVAM... 20 Nisan dan beri ağzıma şeker,un,yağ,katkılı herhangi bir yiyecek,içecek sürmedim.Umarım ben de bu kez artık son kez zayıflayıp öyle kalacağım.

    0 Beğen
  • ülkü

    aslında hep kendimi sevdim halen de seviyorum.defalarca diyet yaptım,uzmanlara gitti.ama sonuç aynı...30 yaşında ve 79 kiloyum.boyum da kısa... ama yine güzelim:-)
    bu kez kararlıyım(umarım caymam) kendi kendime protein diyeti yapıyorum,o kadar çok uzman,spor merkezi denedim ki,yoruldum artık.şimdi kafama göre yapıyorum diyeti,Dukan da benziyor benim diyetime.sizce nasıl bu karararlığı devam ettirebilirim?

    0 Beğen
  • Cevap sizin içinizde :-)

    0 Beğen
  • seda

    ben 18 yaşındayım 8. sınıftayken 47 kiloydum ve ince bir belim vardı ama lisede birden kilo almaya başladım okulda yenilen abur cuburlarla ve okul bitti 53 kilo olarak kaldım kaç kez kilo vermek ve eski kiloma dönmek için ugraştım ama benim problemim hareketsizlik ve su içememe 1 günde bile 1 bardak su içemiyorum aklıma gelirse belki bir spor merkezine katıldım ve 3 ay boyunca gittim zumba dersleri pilates diger latin dansları fitness hepsine katıldım ve düzenli olarak gittim ama ne yazık ki 57 kilo olrak 3 ayın sonunda kilo alarak cıktım ve normalde ben az yemek yiyen biriyim 2 problemi aaşamıyorum su ve hareketsizlik hala 57 yim ve ugrasıyorum kilo vrebilmek için

    0 Beğen
  • fatma

    okuduğum yorumlara bakarak benim kilom fazla 1.57 boyunda 90 kiloyum diyetisyenlere gittim 1 aydan sonra kendime bir engel yada bahane buldum aslında kilo vermeyi çok istiyorum ama destek olan yok ben 29 yaşındayım 4 yıllık evliyim eşim zayıf ben seni böyle sevdim diyor ama öyle değil biliyorum bir kızım var sezaryen doğum kilolar kaldı ne yapıcam bilmiyorum

    0 Beğen
  • ags

    umudunu kaybedenlerden biriyim bende... 22 yaşına kadar 48 kiloda yaşamış. sonra sürekli artan kilosuyla bir türlü başa çıkamamış biriyim. merdiven çıkar gibi gittikçe daha yukarı çıktı kilolarım.şu anda 37 yaşındayım ve ilk kez doğum yaptığım kilonun üzerine çıktım. neden kiloluyum neden veremiyorum hepsini biliyorum. her kilo vermem lazım deyişimden sonra kendimi pizza yada makarna yerken buluyorum. yakınlarımın neydin ne hale geldin tepkilerine kızıp yine yiyorum.zaman zaman diyetle başarılı olduğum oldu.hatta hiç kasmadan 13 kilo vermiştim bi zamanlar ama 3 yıl içinde 13 kiloyu 15 kilo olarak geri aldım.... :sad:( ben bu işi başaramayacağım... çünkü bende irade denen şey sıfır...

    0 Beğen
  • balıketli

    balıketli dediğime bakmayın tam balina oldum. 171 cm boy ve tam 89 kilo. Kendimi bildim bileli kilo alıp veriyorum. üniversitedeyken 61 kilolardaydım. sonrasında 5-6 sene kadar hep 65-68 arasında kaldım. evlendikten sonra 74 kiloya çıktım ve bu kiloyla hamile kaldım. 96 kiloyla doğuma girdim. 1 sene içinde 72 kiloya kadar düştüm. aralarda 85 e çıkıyor spor ve rejim yaparak 73 e geri dönüyordum.Ama bu son 2 senede yine tam tamına 96 kilo oldum. Biraz gayretle 85 e kadar indim fakat baştada dediğim gibi şuanda 89 oldum. Allahım ya sıkıldım artık. Ne olduğum farkında ve kendimden memnun değilken bu gırtlağa neden sahip olamıyorum bilmiyorum. Sürekli yarın başlıyorum diyerek sağlıklı yaşamı hep erteliyorum. Bakalım sonum ne olacak.

    0 Beğen
  • ayça

    ben 23 yaşındayım tam 96 kıloyum dıetısyenede gıdıyorum .. zayılama ılacıda kulanıyorum hatta spor bıle yapıorum kılo da verıorum ama sadece 1 hafta devam edebılıyorum sonra devam edemıyorum.. benım bı sevgılım var benımle evlemeyı dusunuyo.. sevgılım kılomu ccok azla sorun etmıo ama aılesı kesınlıkle olmaz hatta zayılsa dahı olma cunku yenıden alır vucudu o kıloya alısmıs falan dıolarmmıs.. ıkımızde cok çaresısız

    0 Beğen
  • koca göbek

    lise son sınıf öğrencisiyim.yıllardır balık etli diye tabir edilen tipteydim.geçtiğimiz yaz 6 kilo kadar zayıfladım ideal kiloma ulaşmam için 3 kilo daha vermem gerekirken okul açıldı.ben yeniden düzensiz beslenmeye başladım ayrıca stresimi bahane edip sürekli yiyorum 10 kilo fazlam var boyumda kısa olduğu için yusyuvarlak gözüküyorum :S

    0 Beğen
  • ARZU TAŞATAN

    dev kadın
    şu an 164 boy 92 22 yaşindayken49 kiloydum doğumdan sonra hızla 30 kilo aldım diyetisyene doktora gittim hep 5kilo verdim 8 kilo aldım artık neyapacağimı bilemiyorum psikolojim çok bozuldu tok olsam bile sürekli yiyorum sonrada pişman oluyurum bu psikolojimi nasıl düzeltirim yardım edin lütfennnn

    0 Beğen
  • bilincsiz

    Kilo verdiğim zaman hayatımda herşey mükemmel gidicekmiş hissine cok kapılan biriyim,incecik bedenimi düşündüğüm zaman aklıma gelen tekşey özgürlük,yani sınırsız bi hareket alanı,bazen kendi kendime neden 15 kilo fazlayı hergün sırtım taşıyorum ki diyorum.Ve bunun gibi bisürü kendimi motive edicek cümle kuruyorum,bazende kurmaktan korkuyorum.Benim tek sorunum sanırım irade ve uzun süre biseye inanıp onu yapamayacıma inanmış olmak,bilinçli ama bilinçsiz gibi davranan ben,bazen benden nefret ediyorum.ama sanki körü körüne bağlanmış bi sevgili gibi tekrar tekrar kendimi affediyorum

    0 Beğen
  • artık çok geç

    60 yaş hala diyet düşünüyorum denemediğim kalmadı
    ruhum 18

    0 Beğen
  • havva

    Meraba didem bende 30 yaşînda 70 kiloyum 1 buçuk ayda 4 kilo verdim ve durdu vermm metebolizmam hiç çalışmîyor çok yavaş 3güne bir
    Nolur bana yardım et

    0 Beğen
  • EMEL

    Herkese selamlar.Şişman bayanlardan oluşan erkekler iyi ki varlar.Tombul Madam filmi vardı, onu da çok keyifle seyretmiştim.Tavsiye ederim.Onun dışında düşündüm de, kilolu olmak avantaj aslında, insanların gözündeki dehşetin nasıl hayranlığa dönüştüğünü seyretmek oldukça keyifli.Seçilmekten seçmeye doğru giden uzun, zor yolculuk...

    0 Beğen
  • gly.go

    Ben de kilolarıyla başı dertte biriyim :sad: Evlendikten sonra aldığım kilolar her sene artı ve ben bunu nasıl gözardı edebildim hiç bilmiyorum.Hep zayıf kişilerle karşılaştırılmak tam bir kabus benim için!Eee bir de sağlık sorunları eklenip,zayıflama çabalarımin boşa gitmesi de insanı iyice yıldırıyor.Herkesin benim zayıflamamı beklemesi,sanki ben hiç istemiyormuşum gibi...Bende zayıflamayı becerebilirmiyim ?İçimde ki ses hep hayır diyor .Esas sorunum burada sanki...

    0 Beğen
Diğer Yorumlar
Yorum yapın