Açık büfelerde neyi, nasıl ve ne kadar yiyeceğimize karar vermek birçoğumuzun korkulu rüyasıdır. Çok seçenek çok yiyeceğimiz anlamına gelmemelidir. Akıllı seçimleri gelin birlikte öğrenelim.

https://www.youtube.com/watch?v=XJzglIpaQDU

• Önceki
• Sonraki

• zayıflamak
• kilo vermek
• obezite
• kilo almak